Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

Содержание

Как вылечить фибромиалгию натуральными средствами

Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

Фибромиалгия — это заболевание, которое часто путают с артритом. От него страдает приблизительно 4% населения, особенно женщины в возрасте 40-50 лет. Фибромиалгия характеризуется болью в мышцах и суставах, не связанной с воспалением. В этой статье мы расскажем вам о том, как вылечить фибромиалгию самостоятельно с помощью натуральных средств.

Характеристики фибромиалгии

Эта болезнь все шире распространяется по миру. Ее трудно диагностировать, ведь на первые симптомы обычно никто не обращает внимание, потому что люди думают, что они связаны с недостатком движения, плохим сном или усталостью.

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое характеризуется болью в мышцах и костях и неприятными ощущениями в определенных точках тела. Фибромиалгия локализуется в некоторых участках мышц. И хотя в ходе медицинских обследований не выявляются повреждения в этих участках, пациенты жалуются на боль при прикосновении или чувствительность к изменениям температуры.

Чтобы понять, как вылечить фибромиалгию, нужно помнить, что она обычно связана с другими проблемами со здоровьем, например, мышечным напряжением, депрессией, беспокойством, усталостью, головной болью, болью в животе, мышечными судорогами, вздутием живота или плохим качеством сна.

Полезно знать: Атипичная депрессия: болезнь, которую трудно диагностировать

Причины фибромиалгии

Причины этого заболевания до сих пор не известны. Однако существуют очевидные симптомы, связанные с нарушением механизмов, которое и вызывает эту проблему:

  • дисбаланс нейротрансмиттеров нервной системы;
  • повышение уровня веществ, ответственных за нейрохимические процессы;
  • нарушение кровообращения в некоторых мозговых структурах;
  • генетическая предрасположенность;
  • хронические или вирусные инфекции;
  • воспалительные процессы;
  • мышечные заболевания;
  • депрессии.

Симптомы фибромиалгии

Наиболее частые симптомы фибромиалгии связаны с общими хроническими болями, усиливающимися в определенных частях тела, например, вокруг позвоночника, в руках, плечах, шее, нижней части спины и бедрах.

Боль обычно является непрерывной, начинается утром, немного ослабевает в течение дня и усиливается в вечернее и ночное время. Боль усиливается, если человек ведет сидячий образ жизни и долго остается в одном положении (например, при работе за компьютером), при поднятии тяжестей, изменении климата и излишней эмоциональности.

Другой распространенный симптом фибромиалгии — это психическое и физическое истощение. У некоторых пациентов также встречаются следующие симптомы:

  • нарушения сна;
  • жесткие мышцы;
  • судороги;
  • головная боль;
  • раздраженный кишечник;
  • непереносимость некоторых препаратов;
  • сухость во рту и глазах;
  • холодные конечности;
  • повышенная потливость;
  • боль в челюсти;
  • учащенное сердцебиение;
  • проблемы с концентрацией и памятью;
  • нестабильность;
  • мышечные спазмы;
  • чувствительность желудка;
  • судороги в ногах;
  • припухлость ног и рук;
  • сильные боли во время менструации;
  • тошнота.

Может пригодиться: Кишечник не в порядке: 6 важных признаков проблем с ним

Как вылечить фибромиалгию: домашние средства

Лекарственные травы, расслабляющие мышцы, рекомендуются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вот несколько простых рецептов:

  • Приготовьте чай из двух столовых ложек сушеного тимьяна и половины литра воды. Выпейте один стакан этого отвара на завтрак, а второй — в любое время в течение дня или при появлении болей.
  • Наполните ванну горячей водой и добавьте в нее тот же настой. Принимайте ванну 15-20 минут, пока вода не остынет.
  • Смочите платок или ватный диск яблочным уксусом и прикладывайте к болезненным участкам.
  • Нагрейте стакан воды и два грамма высушенной коры ивы в течение пяти минут. (Кору ивы продают в аптеках и магазинах натуральных товаров). Выпивайте два-три стакана такого отвара в день, обязательно на завтрак. В иве содержится салицин, который обладает противовоспалительным свойством и уменьшает боль.
  • Разведите две чайные ложки молотого имбиря в стакане воды комнатной температуры. Принимайте два раза в день сразу после приготовления.
  • Нагрейте чайную ложку цветков зверобоя в стакане воды в течение пяти минут. Снимите с огня, остудите и процедите. Пейте настой теплым несколько раз в день.
  • Приготовьте настой: 100 г. сушеного хвоща кипятить в литре воды в течение получаса. Затем снять с огня, остудить и принимать по два стакана в день.
  • Добавьте в литр 45-градусного спирта 35 г. цветков календулы (сушеных или свежих). Оставьте средство настаиваться в течение 15 дней (пока пользуйтесь другими аналогами).  Храните средство в плотно закручивающемся флаконе. По истечении 15 дней обмакивайте в средство ватный диск или ткань и прикладывайте компрессы к болезненным участкам.

Ешьте продукты, богатые магнием

К ним относятся шпинат, спаржа, салат, зародыши пшеницы и пивные дрожжи.

Добавьте в диету селен

Этот микроэлемент содержится в апельсинах, яблоках, огурцах, тыкве, чесноке, луке и капусте.

Потребляйте больше кальция

Кальций содержится не только в молочных продуктах, но и в таких зеленых листовых овощах, как шпинат или мангольд.

Увеличьте количество витамина С в рационе

Люди привыкли думать, что самый лучший источник витамина С — это апельсины, но на самом деле есть и другие продукты питания, которые им богаты. Это, например, клубника, клюква и черешня.

Источник: https://steptohealth.ru/kak-vylechit-fibromialgiyu-s-pomoshhyu-naturalnyh-sredstv/

Фибромиалгия что это такое как лечить народными средствами

Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

За счет своей действенности и доступности нетрадиционная медицина пользуется большой популярностью.

Однако перед тем как лечить фибромиалгию народными средствами, необходимо четко определить симптомы болезни, доставляющие беспокойство, а затем составить подробный план лечения.

Заболевание характеризуется размытой и непостоянной клинической картиной. Поэтому для каждого случая следует подбирать свой комплекс методов. Чаще всего он действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищение;
  • снижение уровня стресса;
  • общее укрепление организма;
  • улучшение сна;
  • снятие мышечных болей.

Общеукрепляющие средства

Для укрепления иммунитета можно по своему вкусу выбрать одно из следующих средств:

  • Лесная земляника. Очень полезна за счет своего богатого состава. В день достаточно одного стакана свежих ягод.
  • Женьшень. Оказывает многогранное целебное воздействие на весь организм. Является природным адаптогеном, то есть увеличивает способность тела адаптироваться под различные внешние условия. В случае фибромиалгии самым ценным свойством женьшеня считается его способность усиливать иммунную систему и улучшать метаболизм, позволяя таким образом быстро избавляться от токсинов. Принимают женьшеневую настойку, разбавляя водой, сначала по 10 капель, затем постепенно увеличивают до 30 капель (подробно смотрите на упаковке отдельно взятого лечебного средства на основе женьшеня).
  • Шиповник. Чаще всего используют отвар: 2 ст.л. плодов на 0,5 л воды, держат на медленном огне около получаса. Рекомендованная дозировка: 2 раза в день по стакану.
  • Абрикос. Эффективно повышает иммунитет. Можно употреблять как в сыром, так и в сушеном виде, по 2-3 штуки в день.
  • Китайский лимонник. Активизирует защиту организма, придает энергии, помогает избавиться от хронической усталости и снизить болевой синдром. С лечебной целью применяют настойку: 100 г лимонника + 0,5 л 70% спирта, настаивают 2 недели, процеживают. Начальная дозировка – по 5 капель 1-2 раза в сутки, постепенно увеличивая дозу до 10 капель. Важно: во избежание проблем со сном не рекомендуется принимать средство во второй половине дня.

Очищение организма

Есть мнение, что основной причиной болей является интоксикация мышечных тканей продуктами жизнедеятельности различных микроорганизмов. Поэтому обязательной частью терапевтического комплекса должно быть очищение от токсинов. В этом могут помочь:

  • Корни лопуха и одуванчика. Приготовленный из них отвар (по 1 ч.л. сухого сырья на 0,5 л кипятка) способствует очищению и нормализации состава крови. Настой принимают теплым в течение всего дня.
  • Отруби. Всего 2 ст.л., принятые перед едой, прекрасно справятся с очищением кишечника и выведением токсинов. Для достижения эффекта рекомендуется 30-дневный курс.
  • Овес. Прием овсяного отвара (литр воды + стакан овса, варят 40 минут) подходит для мягкой очистки и повышения иммунных сил организма. Рекомендуют употреблять по полстакана 3-4 раза в день.
  • Цитрусовый коктейль. Не только чистит, но и насыщает витаминами. Свежевыжатый сок любых цитрусовых по вкусу разбавляют минеральной водой. Пьют коктейль неделю, по литру в день.

Подробно о различных методах очищения организма вы можете узнать здесь — Очищение организма — лучшие способы.

Успокоительные сборы для улучшения сна

Чтобы успешно бороться с заболеванием, необходимо убрать напряжение. Больной должен сохранять психологическое равновесие. Для людей, склонных к тревожности и повышенной возбудимости, можно приготовить успокоительный фиточай:

  • Мелисса + валериана. По 1 ч.л. на 400 мл кипятка. Принимать отвар теплым, в послеобеденное время.
  • Мед. Эффективное и вкусное средство от бессонницы – 1 ч.л. сладкого лакомства перед сном.
  • Пустырник. Можно употреблять в виде чая или настойки. Имеет накопительный эффект, поэтому курс приема должен продолжаться не меньше 3 месяцев.
  • Пион. Можно использовать корни и траву. Для настойки берут 1 часть пиона, заливают 5 частями водки, оставляют на 2 недели в темноте и прохладе. Принимают перед сном по 40-50 капель.
  • Хмель. Отвар (1 ст.л. шишек на стакан воды) особенно полезен женщинам во время менопаузы. Принимают перед едой по 50 мл.
  • Китайцы лучшим лекарством от бессонницы считают употребление устриц.

Обезболивающие составы

Основная проблема, с которой сталкиваются все больные фибромиалгией – это мышечная боль, распространяющаяся временами на все тело. Постоянный прием обезболивающих препаратов может еще больше усугубить состояние здоровья. Терпеть изнуряющие мучения невыносимо. В таких ситуациях самое время прибегнуть к помощи народной медицины.

Хорошо унимают боль следующие средства:

  • Магний. Для употребления внутрь можно использовать магнийсодержащие продукты – подсолнечные и тыквенные семечки, миндаль, бобовые. Не менее эффективны ванны с английской солью (сульфат магния). Магний – самый ценный минерал при мышечных болях. Он выводит из тканей излишки жидкости, уменьшая отечность и снимая спазм. Теплую ванну с английской солью следует принимать недолго – максимум 20 минут. Процедура запрещена больным-диабетикам и сердечникам.
  • Хвощ полевой. Из этого сорняка делают целебную мазь: 1 ст.л. сливочного масла + 0,5 ст.л. высушенной травы хвоща. Втирают в болезненные участки 2-3 раза в день, накрывают пленкой и утепляют.
  • Красный перец. Во избежание ожога использовать его нужно только в сочетании с растительным маслом. Пропорции подбираются таким образом, чтобы при нанесении на кожу чувствовалось легкое жжение.
  • Парафин. В расплавленном виде наносят в два слоя кисточкой на болезненные области, сверху укладывают слой целлофана, затем утепляют. Выдерживают на коже полчаса.
  • Капустные листья. Перед накладыванием на кожу лист мнут руками до появления сока. Поверх накрывают пленкой и теплой тканью.
  • Живичный скипидар. Используют для противовоспалительного эффекта. Соединяют по 1 ст.л. скипидара и яблочного уксуса, добавляют яйцо. Из смеси делают компресс.

Дополнительные методы борьбы с фибромиалгией в домашних условиях

Фибромиалгия – это целый комплекс симптомов. Поэтому для достижения заметных результатов необходимо разноплановое лечение. Больной должен понимать, что без изменения своего привычного уклада жизни не удастся избавиться от изнуряющей болезни. Посоветовавшись с лечащим врачом следует пересмотреть свой режим, уровень физической активности, систему питания и другие важные аспекты.

Кроме того, стоит обратиться к зарубежному опыту лечения фибромиалгии. Отличных результатов добиваются индийские специалисты по аюрведе. Не менее эффективна китайская медицина. Восточным докторам удается достичь значительного улучшения состояния и длительной ремиссии болезни.

Единственной проблемой является необходимость составления индивидуальной лечебной программы высококвалифицированным специалистом. Ведь не каждый больной имеет возможность посещения подобных оздоровительных центров.

Тем не менее существуют общеприменительные советы, способные оказать пациенту ощутимую помощь.

Аюрведические рецепты

Согласно аюрведическим представлениям, болезнь является результатом нарушения баланса стихий в организме. Фибромиалгия – яркий пример переизбытка вата доши (энергии ветра). Подробную программу лечения может составить только профессионал.

Самостоятельно для восстановления гармонии дош всем пациентам можно принимать касторовое масло. Это средство считается приемлемым при любых вариантах заболевания. Употреблять рекомендуется до еды по 1-2 ч.л.

дважды в день, в идеале запивать имбирным чаем.

Хорошо себя зарекомендовали аюрведические препараты – например, брахми чурна или двигунараснади кашая чурна. Они оказывают седативный и расслабляющий эффект.

Помимо средств для приема внутрь, стоит активно практиковать медитацию и ароматерапию. Оба метода эффективно борются с зажимами и напряжением, а также улучшают качество сна, нормализуют давление и снижают болевой синдром. При выборе эфирного масла следует учитывать, что:

  • эфирное масло майорана и розмарина снижают болевые ощущения и убирают отечность;
  • эфирное масло корицы снимает спазм;
  • эфирное масло лаванды расслабляет;
  • эфирное масло кедра улучшает кровообращение.

Советы китайской медицины

Китайские ученые в качестве основных методов лечения фибромиалгии предпочитают акупунктуру и древнюю программу упражнений – Тай-Чи. Первый метод, к сожалению, не доступен для самостоятельного применения. Зато гимнастику может выполнять каждый желающий. Она представляет собой сочетание плавных движений, концентрации внимания, медитации и правильного дыхания.

Комплекс можно составить на свое усмотрение с учетом своей физической формы и состояния здоровья. Ежедневные занятия уменьшают боль, снимают усталость, избавляют от бессонницы.

Общие рекомендации

В издании «Доктор.ру» (№3 (54), 2010 г) был опубликован перечень процедур, рекомендуемых для больных фибромиалгией. В него вошли грязелечение, физиотерапия, массаж, ЛФК, акупунктура, фитолечение и другие методы.

Очевидно, что такой внушительный список позволяет индивидуально подобрать для себя лечебный комплекс, учитывая собственные предпочтения, финансовое состояние и особенности симптоматики.

Почему тогда так много больных не может справиться с фибромиалгией? Дело в том, что результативность лечения в основном зависит от самих пациентов.

По результатам проведенного опроса, в котором приняли участие 127 человек, выяснилось, что 47% из них не соблюдают врачебные предписания.

Таким образом, следует отдавать себе отчет в том, что лечение фибромиалгии народными средствами или медикаментозными препаратами требует от пациента последовательности и упорства. Эффективность терапии напрямую зависит от правильности и регулярности выполнения полученных советов. Совместная работа врача и больного непременно принесет ожидаемые плоды и победит болезнь.

Как лечить фибромиалгию

Фибромиалгия – это мало изученное заболевание, которое относят к группе ревматологических нарушений. Оно характеризуется хронической диффузной болью в мышцах, суставах и костях, а также ухудшением самочувствия.

  • Как лечить фибромиалгию
  • Причины и описание болезни
  • Симптомы
  • Лечение
  • Общие принципы лечения, образ жизни
  • Маргаритка
  • Маралий корень
  • Китайский лимонник
  • Гингко билоба
  • Цветочная пыльца
  • Ванны
  • Растирки
  • Травяные сборы
  • Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами
  • Причины синдрома
  • Симптомы и диагностика
  • Лечение медицинскими способами
  • Какие народные средства можно применять в домашних условиях
  • Лечение фибромиалгии народными средствами
  • Народные методы лечения фибромиалгии
  • Общеукрепляющие средства
  • Очищение организма
  • Успокоительные сборы для улучшения сна
  • Обезболивающие составы
  • Дополнительные методы борьбы с фибромиалгией в домашних условиях
  • Аюрведические рецепты
  • Советы китайской медицины
  • Общие рекомендации
  • Похожие материалы (по тегу)

Источник: http://narodnie-med.ru/fibromialgiya-chto-eto-takoe-kak-lechit-narodnymi-sredstvami.html

Болезнь с женским лицом — фибромиалгия

Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

Фибромиалгия это болезнь которой страдает более четырех процентов населения. Она относится к комплексным заболеваниям с такими симптомами как нарушение сна, скованность суставов, мышечно-скелетные боли, головная боль, мигрень, депрессия и бессонница. При фибромиалгии не происходит повреждения внутренних органов. В основном недугом страдают женщины от тридцати пяти лет.

До сих пор врачам не удалось выяснить причину заболевания.

У людей страдающих этим недугом, болезненные ощущения возникают в ответ на раздражители, которые в обычной жизни не могут восприниматься как причина болезни.

Исследования указывают на то, что у пациентов фибромиалгией понижен уровень серотонина в мозге. Эти люди отличаются гиперчувствительной нервной системой. Также они отличаются низким болевым порогом.

Симптомы фибромиалгии и лечение заболевания народными средствами

При фибромалгии наблюдаются нарушения со стороны нервной системы.

  1. Постоянная усталость, даже с утра, после сна.
  2. Боли в разных частях тела, при отсутствии воспалительных процессов.
  3. Нарушенная концентрация внимания.
  4. Эмоциональные расстройства.
  5. Подавленное настроение.
  6. Депрессия.
  7. Болезненное мочеиспускание.
  8. Спазмы в кишечнике.
  9. Головные боли, напоминающие мигрень.

При этом объективные причины возникающих патологий не выявляются при обследовании. На помощь приходят рецепты народной медицины, которые помогают избавиться от фибромиалгии.

Лимонная настойка

Понадобится десять лимонов, скорлупа пяти куриных яиц, и половина литра водки. Яйца, перед тем как разбить, нужно тщательно вымыть мылом, и прополоскать в проточной воде. Готовую скорлупу нужно обдать кипятком, высушить и измельчить с помощью кофемолки.

Лимоны нарезать вместе с кожурой, смешать с яичным порошком и залить водкой. Средство должно настояться в темном месте в течение пяти дней. Периодически его нужно взбалтывать. Затем средсво процедить и употреблять по тридцать миллилитров, дважды в сутки. Лечение продолжать в течение месяца.

Мед с лимоном. Тонизирует, избавит от усталости, а также обладает обезболивающим эффектом. Полкилограмма лимонов измельчить вместе с кожурой, добавить такое же количество меда, две столовых ложки натурального несоленого сливочного масла, и столовую ложку миндаля. Средство поставить на сутки в холодильник, употреблять по столовой ложке натощак, утром и перед сном в течение месяца.

Масло с чабрецом

Пятьдесят грамм сухого чабреца нужно тщательно измельчить с помощью кофемолки. Литр оливкового масла нагреть до сорока градусов на паровой бане добавить чабрец, и продолжать томить в течение двух часов. Настаиваться масло должно не менее двенадцати часов, затем его нужно процедить. Хранится такое средство в прохладном месте, в посуде с плотно закрытой крышкой.

Используют масло для массажа. Перед сном его нужно втирать в область спины, начиная от копчика, вверх по позвоночнику до шеи, а потом в кисти рук и ступни. Такое лечение должно длиться две недели, а при необходимости и дольше.

Одуванчик

Лекарства из одуванчика принимают при фибромиалгии, нарушении пищеварения и обмена веществ, бессоннице раздражительности и нарушениях памяти. Собирать одуванчик нужно в период с мая по июль. Листья вместе с корнями, а в период цветения и с цветами, нужно вымыть, слегка просушить и пропустить через мясорубку. Затем с помощью марли отжать сок.

Готовый сок одуванчика нужно хранить в холодильнике в стеклянной емкости. Принимать по тридцать капель четырежды в сутки, в течение полугода.

Лечебный бальзам из трав и пряностей

По две столовых ложки листьев мелиссы и мяты, чайную ложечку измельченных корней девясила и корня валерианы. Кожуру одного лимона, палочку корицы, пять штук гвоздики, по щепотке мускатного ореха и тмина. Все компоненты смешать и залить литром водки хорошего качества.

Настаивать две недели в темном месте, каждый день взбалтывая. Процедить и хранить в холодильнике. Употреблять по столовой ложке настойки дважды в день. Можно добавлять в чай.

Синюха голубая

Для приготовления лекарства нужно использовать корень растения. Столовую ложку залить водой которой понадобиться триста миллилитров, поставить на небольшой огонь и кипятить в течение получаса. Отвар нужно процедить и употреблять по двадцать миллилитров трижды в день в течение двадцати одного дня.

Лекарственные сборы для лечения фибромиалгии

  • По пять частей травы душицы, пустырника, тимьяна смешать с четырьмя частями корня валерианы. На половину литра кипятка потребуется две столовых ложки смеси. Настой поместить в термос и дать ему настояться не менее двух часов. Затем средство процедить. Принимать по следующей схеме: первый день – одна столовая ложка трижды, перед едой. Второй день – две ложки. И так довести дозу до половины стакана за раз. Затем следует постепенно уменьшать дозу. Облегчение наступит после двух недель приема настоя.
  • Смешать по чайной ложечке с горкой сухих и измельченных листьев шалфея, эвкалипта и цветов ромашки. Сбор залить медицинским спиртом, которого понадобиться сто миллилитров. После того как настоится в течение недели, процедить. Принимать по чайной ложке трижды в сутки. Период лечения две недели.
  • По одной части сушеницы топяной, листьев подорожника, березы, шалфея, черники, травы донника, календулы цветов и овсяную солому. Все компоненты измельчить. Пять столовых ложек сбора залить литром воды и довести до кипения. После того как настоится, процедить и принимать по сто миллилитров до трех раз в сутки. Пить настой нужно после еды, добавляя для вкуса мед.

Сирень, брусника и пряности

  1. Стакан листьев сирени, собранных в период цветения, нужно высушить, и тщательно измельчить. Несоленый, нутряной свиной жир растопить и смешать с листьями. Наносить на болезненные участки вечером и утром.
  2. Пряный напиток.

    По четыре штуки кардамона и черного перца, три гвоздики, палочку корицы и немного кардамона, измельчить с помощью кофемолки. Залить тремястами миллилитрами воды и варить на небольшом огне в течение двадцати минут, а затем добавить туда половину чайной ложки листового чая.

    Дать настояться десять минут, затем процедить, долить до трехсот миллилитров молоком, и добавить столовую ложку меда. Употреблять такой напиток нужно дважды в сутки, в течение недели.

  3. Брусника с шиповником. Семьдесят пять грамм плодов шиповника и двадцать пять грамм брусники, измельчить с помощью мясорубки и залить половиной литра воды.

    Варить на небольшом огне десять минут после закипания. Дать настояться двадцать минут и процедить. Принимать напиток нужно по одному стакану в сутки, разделив на два приема. Лечиться, таким образом, нужно месяц.

Компрессы и растирки

Их нужно накладывать на ночь, сверху закреплять повязкой и надевать одежду из натуральных тканей. Перед тем как прикладывать компресс из листьев, их нужно размять. В первый день используют листья лопуха, на второй день капусты, а на третий день сирени. Таким образом, компрессы нужно чередовать в течение двенадцати дней.

Конский каштан. Сто грамм цветов конского каштана, заливают литром водки и настаивают неделю в темном месте. Средство используют наружно, для растирания болезненных мест. Применять такое средство можно не более трех раз в сутки.

Так как симптомы фибромиалгии достаточно разнообразны, для того чтобы уточнить диагноз, и исключить серьезные заболевания нужно обязательно обратиться к врачу.

Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/lechenie-fibromalgii-sredstvami-narodnoy-meditsinyi/

Лечение фибромиалгии народными средствами

Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

За счет своей действенности и доступности нетрадиционная медицина пользуется большой популярностью.

Однако перед тем как лечить фибромиалгию народными средствами, необходимо четко определить симптомы болезни, доставляющие беспокойство, а затем составить подробный план лечения.

Заболевание характеризуется размытой и непостоянной клинической картиной. Поэтому для каждого случая следует подбирать свой комплекс методов. Чаще всего он действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищение;
  • снижение уровня стресса;
  • общее укрепление организма;
  • улучшение сна;
  • снятие мышечных болей.

Как облегчить боль при фибромиалгии в домашних условиях

Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами. Боль, которая не исчезает. Лечение народными средствами

ВикипедияКак облегчить боль при фибромиалгии в домашних условияхУченые все еще не знают, что вызывает фибромиалгию — состояние, при котором человек чувствует боль, несмотря на отсутствие признаков физических травм или воспаления. Тем не менее, существует широкий спектр доступных медицинских и домашних методов лечения, которые могут облегчить симптомы.

 Medical InsiderMedical Insider

Фибромиалгия — лечение препаратами

Некоторые препараты, отпускаемые по рецепту, могут помочь при боли фибромиалгии. К ним относятся:

1. Болеутоляющие средства

Болеутоляющие средства, включая аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Напроксен, могут помочь человеку справиться с фибромиалгией. Некоторым людям эти препараты помогают хорошо. Когда препараты не эффективны, врач может назначить более сильное обезболивающее.

2. Препараты, применяемые при фибромиалгии

Существуют препараты, которые могут облегчить боль при фибромиалгии. К ним относятся:

прегабалин (Lyrica), который применяется при эпилепсии;

дулоксетин (Cymbalta), препарат, который воздействует на химические вещества мозга, называемые серотонином и норэпинефрином, для ослабления болевых сигналов;

милнаципран (Savella), который также действует на серотонин и норэпинефрин для уменьшения боли.

Люди с фибромиалгией должны попробовать несколько препаратов или различные дозировки, прежде чем найдут правильную комбинацию. Поговорите с врачом о побочных эффектах и спросите, как долго вы будете принимать препараты.

Исследования показывают, что низкий уровень химического серотонина делает людей уязвимыми к фибромиалгии. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые повышают уровень серотонина, могут помочь при некоторых симптомах фибромиалгии.

Кроме того, фибромиалгия может привести к депрессии и тревоге. Прием антидепрессантов улучшает настроение и помогает людям лучше справляться с болью.

Многие люди с фибромиалгией не могут спать ночью. Лишение сна может усиливать боль, поэтому врачи могут назначить снотворные препараты.

5. Наркотические обезболивающие препараты

Наркотические болеутоляющие средства, называемые опиоидами, могут облегчить многие виды боли. Поскольку опиоиды вызывают привыкание, важно поговорить с врачом о рисках и рассмотреть другие методы лечения.

6. Ненаркотические обезболивающие препараты

Некоторые врачи назначают не наркотические болеутоляющие средства, такие как Трамадол, чтобы помочь людям с фибромиалгией. Эти препараты могут быть эффективными, но также могут вызывать привыкание.

Фибромиалгия — лечение в домашних условиях

1. Когнитивно-поведенческая терапия

Ряд исследований показывают, что поведенческая терапия может помочь людям справиться с фибромиалгией. Восприятие человека может изменить, насколько сильно он испытывает свою боль. Стресс и отсутствие социальной поддержки могут сделать боль человека менее управляемой. Когнитивная поведенческая терапия может помочь людям, живущим с фибромиалгией, справиться с болью.

Существует связь между сидячим образом жизни и хронической болью, даже у людей без фибромиалгии. Физическая активность может предотвратить потерю мышц и уменьшить скованность, которые могут усилить боль у человека.

Следующие упражнения улучшают симптомы фибромиалгии:

аэробные упражнения, такие как бег, аэробика или плавание;

Человек с фибромиалгией должен выбрать режим упражнений, который лучше всего подходит для их расписания и образа жизни.

Симптомы фибромиалгии могут облегчиться, если человек соблюдает противовоспалительную диету. В эту диету входят такие продукты, как малина, рыба, лук и орехи. Обработанные пищевые продукты, соль и алкоголь могут увеличить воспаление, поэтому люди с фибромиалгией должны избегать их.

Фибромиалгия может быть связана с метаболизмом человека.

Согласно исследованию, симптомы фибромиалгии могут развиться, когда организм не может создать достаточное количество серотонина, которое является химическим веществом, и передает импульсы через нервные клетки к мышцам. Серотонин продуцируется благодаря аминокислоте, называемой триптофаном, на которую могут влиять высокие уровни фруктозы.

Авторы данного исследования утверждают, что человек должен:

избегать фруктовых сахаров, некоторых продуктов из хлеба и конфет;

избегать глутамата натрия, поскольку он возбуждает нервную систему;

избегать искусственного подсластителя аспартам;

избегать лактозы из-за возможного воздействия на серотонин.

Консультация с врачом или диетологом может помочь людям с фибромиалгией подобрать подходящую диету.

Некоторые витамины и добавки могут помочь, при недостатках которых усиливается боль при фибромиалгии.

Некоторые врачи считают, что низкий уровень витамина D или магния, например, может вызвать симптомы фибромиалгии, хотя исследования это не доказали.

Многие люди с фибромиалгией обнаруживают, что стресс усиливает симптомы. Поэтому могут помочь методы управления стрессом. Некоторым людям помогает общение с друзьям или родственниками, в то время как другие считают, что им помогает новое хобби.

Медитация может помочь людям с симптомами фибромиалгии. Люди, которые практиковали медитацию, сообщали о менее серьезных симптомах и более низкой воспринимаемой нагрузке, связанной с фибромиалгией. Медитация может помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые являются одними из наиболее распространенных триггеров фибромиалгии.

7. Дополнительные методы лечения в домашних условиях

Люди с фибромиалгией иногда обращаются к дополнительной терапии для лечения симптомов. Эти методы включают:

Дополнительная терапия может предложить наилучшие результаты при использовании наряду с традиционными процедурами.

8. Изменения образа жизни

Некоторые изменения образа жизни помогут улучшить качество жизни человека и помочь ему справиться со своими симптомами. Некоторые примеры включают:

сохранять хорошую осанку;

ложиться спать в одно и то же время каждую ночь;

использовать удобный матрас и подушку.

Фибромиалгия является хроническим заболеванием без известного излечения. Это означает, что людям с этим состоянием необходимо создать среду, в которой они смогут управлять своими симптомами.

Многие люди считают, что их симптомы становятся лучше или хуже в определенное время или в результате определенных факторов, таких как стресс и травмы.

Для управления фибромиалгией необходимо найти правильное сочетание процедур. То, что работает для одного человека, может не помочь другому.

Bäckryd E. et al. Evidence of both systemic inflammation and neuroinflammation in fibromyalgia patients, as assessed by a multiplex protein panel applied to the cerebrospinal fluid and to plasma //Journal of pain research. – 2017. – Т. 10. – С. 515.

Bidonde J. et al. Aerobic exercise training for adults with fibromyalgia //The Cochrane Library. – 2017.

Cash E. et al. Mindfulness meditation alleviates fibromyalgia symptoms in women: results of a randomized clinical trial //Annals of Behavioral Medicine. – 2014. – Т. 49. – . 3. – С. 319-330.

Davis F. et al. Interpreting the Effectiveness of Opioids and Pregabalin for Pain Severity, Pain Interference, and Fatigue in Fibromyalgia Patients //Pain Practice. – 2017.

Joustra M. L. et al. Vitamin and mineral status in chronic fatigue syndrome and fibromyalgia syndrome: A systematic review and meta-analysis //PloS one. – 2017. – Т. 12. – . 4. – С. e0176631.

Kibar S. et al. New approach in fibromyalgia exercise program: a preliminary study regarding the effectiveness of balance training //Archives of physical medicine and rehabilitation. – 2015. – Т. 96. – . 9. – С. 1576-1582.

Lattanzio S. M. Fibromyalgia syndrome: a Metabolic approach Grounded in Biochemistry for the remission of symptoms //Frontiers in medicine. – 2017. – Т. 4. – С. 198.

Nalli C. et al. AB1178 A prospective study on the effects of 3-month courses of traditional physioterapy and yoga in patients with chronic arthritis and primary fibromyalgia. – 2017.

Vallejo M. A. et al. Internet versus face-to-face group cognitive-behavioral therapy for fibromyalgia: A randomized control trial //Journal of psychiatric research. – 2015. – Т. 68. – С. 106-113.

Источник: https://doctor.rambler.ru/news/39685001-kak-oblegchit-bol-pri-fibromialgii-v-domashnih-usloviyah/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.