Как восстановить здоровье щитовидной железы. Восстановление щитовидной железы

Содержание

Как восстановить здоровье щитовидной железы

Как восстановить здоровье щитовидной железы. Восстановление щитовидной железы

Щитовидная железа считается самым главным органом эндокринной системы. В ней производятся гормоны, что регулируют химические процессы в организме.

Большое значение в работе этого органа играет йод, который поступает в организм с едой, водой и различными добавками. Когда в организме недостаточно или много йода, щитовидная железа работает неправильно.

С помощью современной диагностики и лечения можно вовремя определить заболевание и устранить его. Следующим шагом является восстановление щитовидной железы.

Почему орган начинает работать неправильно?

Есть различные причины неправильной работы железы. Многие люди не знают, насколько важна роль щитовидной железы в организме.

Когда женщины набирают лишний вес, они садятся на диету и изнуряют организм тяжелыми физическими нагрузками. Однако, проблема обычно в том, что железа перестала работать нормально из-за этих нагрузок.

Женщины слабее в эмоциональном плане, чем мужчины. Поэтому еще идет нагрузка на щитовидную железу.

Причины увеличения щитовидной железы могут быть различными:

  1. Это может быть наследственный фактор.
  2. Также щитовидная железа перестает работать нормально, когда есть недостаток йода.
  3. Эмоциональная сфера часто подвергается различным негативным нагрузкам, что тоже негативно сказывается на работе щитовидной железы.
  4. Если у человека часто возникают воспалительные процессы в организме, это также неблагоприятно влияет на работу органа.
  5. На работу органа влияет окружающая среда, которая также может быть негативным фактором.
  6. Если в организме происходят гормональные изменения, эндокринная система страдает, и это также влияет на работу щитовидки.
  7. Вредные привычки могут также отразиться на органе, нарушив его основную функцию

Какие способы применяются для восстановления щитовидки?

Зашлакованность и обезвоживание организма могут приводить также к сбоям в работе щитовидной железы. В наше время есть несколько методов лечения заболеваний этого органа. Некоторые из этих методик не всегда приводят к желаемому результату. Поэтому они требуют пересмотра. Все методики направлены на снятие симптомов, однако необходимо устранять причины болезни.

При восстановлении щитовидки пациент должен помнить о том, что нужно соблюдать режим питания

Восстановление щитовидной железы просто необходимо для того, чтобы она начала работать нормально. Когда у человека частые психологические нагрузки, орган перестает работать нормально.

Начните смотреть на мир позитивно и не подвергайте орган нагрузкам. Если заболевания уже существует, то человек будет нервничать чаще. Многие люди принимают синтезированные гормоны. Однако это также негативно сказывается на работе печени и других органов.

Иногда медики рекомендуют попробовать фитотерапию.

В первую очередь необходимо употреблять продукты, которые содержат йод, он поможет органу выполнять свою функцию даже при наличии различных расстройств. Это может быть инжир, морская капуста, морепродукты, также этот элемент содержится в косточках яблок.

Необходимо употреблять в пищу йодированную соль. Интересно, что в тридцатых годах прошлого века в Швейцарии введен закон о том, что необходимо каждому жителю этой страны употреблять в пищу продукты, содержащие йод.

Поэтому в этой стране практически никто не болеет гипотериозом.

Гипертиреоз щитовидной железы может развиваться вследствие неправильной работы органа. Когда в организме недостает йода, то у человека развивается гипотериоз. Его симптомы следующее. У человека появляется постоянная усталость, ему трудно сконцентрировать внимание на каком-нибудь занятии.

Также психоэмоциональная сфера меняется. Человек становится раздражительным. У него часто появляется депрессивное состояние. Давление у таких людей может повышаться. Также гипотиреоз может приводить к изменениям в работе внутренних органов.

Многие люди, которые страдают этим заболеванием, замечают замедление всех процессов в организме.

Как избежать осложнений после болезни

Для того чтобы избежать проблем со щитовидной железой, необходимо на вредных производствах пользоваться средствами защиты. Это могут быть, резиновые перчатки, респираторы, специальная одежда. Дело в том, что вредные пары ядовитых веществ и лакокрасочных материалов могут проникать через дыхательные пути в кровеносные сосуды.

Щитовидная железа сразу начинает реагировать на эти вещества. Она начинает работать неправильно. Если вы находитесь в зоне, где повышен радиационный фон, то щитовидная железа может насыщаться радиоактивным йодом. Для того, чтобы этого не происходило, в пищу необходимо употреблять продукты, содержащие этот микроэлемент.

Дело в том, что радиоактивный йод насыщает ткани этого важного органа и меняет строение клеток.

Ежегодно после операции на щитовидке необходимо посещать УЗИ

Обычный йод, который находится в пище, очень хорошо поглощается клетками щитовидной железы и насыщая ее не позволяет накапливаться радиактивному йоду в организме.

Если человек почувствовал недомогание и у него все симптомы гипотериоза, ему необходимо обратиться к эндокринологу. Доктор назначит соответствующее обследование. Это может быть ультразвуковое обследование и компьютерная томография щитовидной железы. Также необходимо сдать анализы на гормоны.

В разных лабораториях нормативы могут отличаться друг от друга.

Восстанавливают орган следующим образом. Вначале контролируют собственные эмоции. Назначают гормонотерапию, если у больного есть гипотериоз, то ему назначают прием ламинарии. Также очень полезны народные методы. Есть несколько народных рецептов.

Например, очень помогает при этом заболевании следующий народный метод. Вначале необходимо смешать лапчатку белую, спорыш, дубовую кору, все эти травы нужно порубить и залить кипятком. Через 2 часа настой процеживают.

Затем его необходимо пить по полстакана каждый день в течение 8 месяцев.

Когда же у больного гипотериоз, то ему назначают такой лечебный сбор. Ягоды черноплодной рябины заваривают в термосе, можно добавить в этот отвар зверобой. Травы настаивают в термосе в течение 5 часов. Затем этот настой необходимо пить по полстакана каждый день в течение 8 месяцев. Восстановление щитовидной железы с этим сбором проходит значительно быстрее.

Если у человека слабый иммунитет, то ему не достаточно пить лечебный сбор. Нельзя допустить обезвоживания организма. Чтобы он не был зашлакован, нужно его чистить периодически. Также в рационе должны быть продукты, содержащие витамины A, B, C, E. Также необходимо очистить кишечник, и лечить печень.

Если у человека нестабильный эмоциональный фон, ему необходимо обратиться к психотерапевту. Многим помогает прием поливитаминов. Следует учесть, что процесс восстановления очень долгий. Однако излечение возможно.

Для того, чтобы восстановить функцию органа, необходимо уменьшать суточную калорийность пищевых продуктов.

Профилактика развития заболеваний

Также необходимо как можно меньше есть копченую, жареную и соленую пищу. Необходимо есть продукты, в которых есть растительная клетчатка. Они содержат много калорий и полезных витаминов. Когда у человека гипертиреоз, то питание должно быть такое же, как и при гипотериозе.

Необходимо отказаться от алкоголя и никотиновой зависимости. Так как органы пищеварения работают неправильно, в кишечнике скапливаются различные шлаки. Поэтому необходимо периодически чистить кишечник очистительными клизмами. Также на работу кишечника хорошо влияют препараты, содержащие лактобактерии.

Они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника.

Врач эндокринолог рекомендует!

В короткие сроки и главное эффективно вылечить щитовидную железу поможет «Монастырский чай».

Это средство содержит в своем составе только натуральные компоненты, которые комплексно воздействуют на очаг болезни, прекрасно снимают воспаление и нормализуют выработку жизненно необходимых гормонов.

Вследствие чего все обменные процессы в организме будут работать правильно. Благодаря уникальному составу «Монастырского чая» он полностью безопасен для здоровья и очень приятен на вкус.

Правильное питание является залогом быстрого восстановления щитовидки

Чтобы избежать проблем со щитовидной железой, необходимо соблюдать простые правила. Нужно следить за эмоциональным фоном, питанием. Также для установления правильного диагноза очень важен анализ крови на гормоны. Если анализ показал, что стероидных гормонов больше нормы, то человек болен гипертиреозом.

Если этих гормонов меньше нормы что у больного гипотериоз. К сдаче этого анализа необходимо тщательно готовиться. За месяц до сдачи анализа необходимо прекратить прием гормональных препаратов.

Также нужно отказаться от приема алкоголя и курения сигарет, перед сдачей анализа необходимо находиться в спокойном состоянии.

Многие больные переживают перед тем, как сдать этот анализ. Однако, это может сказаться на результате.

Опытный эндокринолог сразу может определить по анализу наличие заболевания, также многие доктора могут определить различные заболевания щитовидной железы с помощью пальпации. Таким образом, они могут установить стадии диффузного токсического зоба, различных образований, кист.

Однако, во всех случаях необходимо ультразвуковое обследование, с помощью этого обследования можно будет установить величину этого органа и наличие в нем новообразований.

Источник: https://vashaschitovidka.com/lechenie/150-vosstanovlenie-schitovidnoy-zhelezy.html

Как восстановить щитовидную железу после болезни или операции

Как восстановить здоровье щитовидной железы. Восстановление щитовидной железы

Щитовидная железа – маленький эндокринный орган, расположенный на передней поверхности шеи.

Резкие перепады настроения, нехватка сил, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, колебания веса – только некоторые признаки нарушения ее работы. Восстановление щитовидной железы возможно не только медикаментозными методами.

Нормализовать работу эндокринного органа помогает диета, траволечение, специальные упражнения, размеренный образ жизни.

Может ли щитовидка восстановиться самостоятельно

Щитовидная железа регулирует работу всех органов. Когда она перестает функционировать нормально, это сразу же отражается на сердце, репродуктивной системе, способности к восприятию новых знаний, человек начинает слишком быстро набирать или терять вес.

Чаще всего провоцирует проблему недостаток йода и стрессовые ситуации. Чтобы человек мог справиться с ними, железа активно вырабатывает гормоны, ее клетки увеличиваются и формируют узлы. Со временем тиреоциты гибнут от измождения. В железе образуются участки, которые не производят гормоны, возникает гипотиреоз.

Эндокринологи нередко наблюдают случаи, когда тиреоидная ткань восстанавливается, узлы уменьшаются в размерах либо пропадают совсем.

Как восстановить щитовидную железу

Эндокринологи утверждают, что восстановить нормальную структуру щитовидной железы можно, если придерживаться несложных рекомендаций:

  • отказаться от интенсивных физических нагрузок, после напряженной работы обязательно устраивать отдых;
  • хорошо высыпаться;
  • избегать стрессов;
  • придерживаться диеты, не переедать;
  • не переохлаждаться, избегать перегрева и пребывания под палящим солнцем.

Витамины и микроэлементы

Главный микроэлемент для нормальной работы щитовидной железы – йод. Без него не синтезируются тиреоидные гормоны. Тем, кто живет вблизи моря, достаточно этого микроэлемента, растворенного в воздухе, питьевой воде, продуктах. Жителям районов, где йода мало, рекомендуется использовать йодированную соль, употреблять БАДы на основе ламинарии, чтобы избежать проблем с щитовидкой.

Йодный дефицит в период внутриутробного развития и раннего детства приводит к умственной отсталости.

У взрослых на фоне недостатка йода формируется гипотиреоз. А чрезмерное его поступление провоцирует тиреотоксикоз и аутоиммунные патологии щитовидной железы.

В синтезе гормонов щитовидной железы также принимает участие селен. Его недостаток провоцирует аутоиммунные болезни органа. Селен содержится в материнском и коровьем молоке, яйцах, нежирном мясе, бразильских орехах, морепродуктах, тунце.

Медь необходима для синтеза тироксина (Т4). Она содержится в говяжьей печени, устрицах, какао-порошке, кунжуте. Магний снижает напряжение нервной системы, что благотворно отражается на работе щитовидной железы. Много этого микроэлемента в орехах – миндальных, грецких, арахисе, кешью.

В выработке тиреотропного гормона принимает участие витамин В6. При его недостатке развивается гипотиреоидизм, а избыток вызывает торможение синтеза ТТГ в гипоталамусе.

Патологии щитовидной железы со сниженной гормональной активностью связывают с нехваткой витамина В12. Врачи рекомендуют использовать синтетический витамин – из продуктов он плохо усваивается.

Полезное питание

Сбалансированное питание даст положительные результаты, если заменить свинину и жирные сорта птицы крольчатиной, говядиной, индюшатиной.

Обязательно нужно обогатить рацион морской рыбой, морепродуктами (мидиями, креветками) – они должны присутствовать на столе не реже 3 раз в неделю.

Из водорослей – ламинарии, цистозиры или фукуса – делают свежие салаты, порошок добавляют к готовым блюдам.

Полезны для щитовидной железы свежие овощи:

  • сладкий перец;
  • лук и чеснок;
  • шпинат;
  • листовой салат (особенно темно-бордового цвета);
  • томаты;
  • сельдерей;
  • свекла;
  • отварной картофель.

Не рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы налегать на капусту листовую и цветную, брокколи, редис, редьку. Желательно при гипотиреозе ограничить количество в рационе блюд из бобовых, моркови, кукурузы – они затрудняют усвоение йода. Если железа чрезмерно активна, то от этих продуктов отказываться не нужно.

Для приготовления гарниров к салатам, мясным и рыбным блюдам используют крупы – рис, ячменную, пшенную, овсяную. Очень полезна для щитовидки гречка, хорошо промытая и замоченная в воде на 8-10 часов.

Большую пользу щитовидной железе приносят специи – зира, куркума, мускатный орех, корица, черный перец.

Солить блюда рекомендуется морской солью. Салаты заправляют маслами – кунжутным, оливковым, тыквенным, кукурузным, рапсовым, подсолнечным. Их смешивают с лимонным соком, яблочным или винным уксусом.

Сдобу, торты, пирожные и конфеты при проблемах с щитовидной железой заменяют медом, сухофруктами. Обязательно нужно употреблять орехи – грецкие, миндаль, лесные, кешью.

Не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться сезонными ягодами – земляникой, черникой, клюквой, вишнями, смородиной, черноплодной рябиной.

На столе должны всегда быть фрукты – апельсины, грейпфруты (их едят с белыми пленками), груши, яблоки (ежедневно нужно съедать не мене 1 плода и разжевывать 3-4 зернышка).

Народные рецепты

Помогают нормализовать работу щитовидной железы средства, приготовленные по рецептам народной медицины. Самым полезным растением для восстановления здоровья эндокринного органа считается лапчатка белая (пятипал).

Чтобы приготовить настой, 25 г сухих корней растения заливают 250 мл спирта. Стеклянную емкость закупоривают и выдерживают 21 день в темноте, после чего отцеживают. Пьют настой по 25-30 капель (их разбавляют 2 ст. л. воды) за полчаса до еды.

Курс длится месяц, после двухнедельного перерыва прием лекарства возобновляют.

Тем, кто не может принимать средства на спиртовой основе, рекомендуется готовить настой для здоровья железы из лапчатки:

  1. В термос со стеклянной колбой помещают 1 ст. л. измельченных корней.
  2. Заливают 400 мл кипящей воды.
  3. Через 1-1,5 минуты емкость закупоривают.
  4. Оставляют на 6-8 часов.
  5. Принимают по ½ стакана незадолго до каждой еды.

Целебный настой от проблем с щитовидкой готовят из перегородок грецких орехов. Полулитровую банку заполняют ими на 1/3, заливают водкой. Выдерживают до 10 дней, процеживают. Пьют за 20 мин. до завтрака по 1 дес. л. Предварительно нужно проглотить 1 ч. л. жирной сметаны или небольшой кусочек сливочного масла.

Восстанавливает щитовидную железу средство из вареной гречки и грецких орехов. По 1 ст. этих продуктов измельчают блендером, добавляют 250 г меда. Перемешивают деревянной лопаткой, выкладывают в стеклянную емкость. На протяжении 1 дня еженедельно смесью заменяют все приемы пищи. В этот день разрешается пить чистую воду, настой шиповника. Продолжается лечение щитовидки полтора месяца.

Средство для щитовидной железы готовят из лимонов. Тщательно моют и обсушивают 2 плода, перемалывают полностью на мясорубке, смешивают с 1 стаканом меда. Принимают по 1 ч. л. трижды ежедневно сразу после еды.

Упражнения

Тем, кто страдает патологиями щитовидной железы, рекомендуется дополнять медикаментозное лечение комплексом упражнений. Не помешают они и людям, у которых есть генетическая склонность к нарушениям щитовидки. Разминку перед гимнастикой необходимо выполнять 5-7 мин. Затем переходят к комплексу, который поможет улучшить работу щитовидной железы:

  1. Лечь на живот, выпрямить ноги, кончики пальцев упереть в пол, пятки направить вверх. Верхняя часть туловища приподнята, упор на локти. Голову приподнять кверху так, чтобы передняя часть шеи была максимально натянута, задержать в таком положении 30-40 сек., плавно опустить. Важно ровно и глубоко дышать носом. Выполняют 5-7 подходов.
  2. Лежа на животе с прямыми ногами, нужно приподнять туловище на прямых руках. Голову завести назад. Задержать туловище в такой позиции на 15-20 сек., плавно опуститься. Повторить 5 раз.
  3. Сесть на колени, приподняться, отклониться назад, поставить ладони на пятки, голову отвести по направлению к спине. Нужно стараться, чтобы прогиб был максимально глубоким, а вес тела приходился на руки. Выполняют упражнение 3-7 раз.
  4. Лечь на спину, соединить ноги, поднять их вместе с нижней частью туловища над головой, придерживая поясничную часть снизу руками. Стойка не обязательно должна быть строго вертикальной. Достаточно задержать ноги над головой на 5-10 сек. даже в горизонтальном положении. Повторяют 3-5 раз.

Препараты

Когда встает вопрос о том, как привести щитовидку в норму, эндокринологи советуют комплексный подход. Лечение щитовидной железы начинают с очистки печени – этот орган участвует в метаболизме тиреотропных гормонов. Рекомендуется прием желчегонных средств (травяные сборы, Холензим, Аллохол), препаратов на основе расторопши (Силимарин, шрот или экстракт растения).

Назначают гомеопатические препараты для щитовидки – Тиреоидеа Композитум, а также фитосредства – Эвалар Эндокринол (в капсулах и крем), пищевые добавки с ламинарией.

Обязательно прописывают препараты йода – Йодомарин, Йод активный, Биойод.

В зависимости от гормонального уровня назначаются заместительные средства – Эутирокс, Л-Тироксин. После операции по удалению большей части или всей щитовидной железы их прием обязателен. Если была проведена резекция железы полностью, необходимо принимать кальцийсодержащие средства.

Режим дня и образ жизни

Для восстановления щитовидной железы необходимо правильно организовать режим работы и отдыха. Ночной сон должен занимать не менее 7 часов. Не следует перетруждаться физически, но умеренные спортивные нагрузки принесут пользу всему организму. Плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой, ежедневные пешие прогулки, йога помогают восстановить щитовидку.

Альтернативные методы

Нормализовать состояние щитовидки помогает светолечение. Оно подразумевает направленное воздействие светового потока на органы, взаимосвязанные с щитовидной железой.

Определить степень и источник напряжения щитовидки позволяет предварительная термография.

После курса процедур восстанавливается железистая ткань, исчезает чувство сдавливания горла, заметен прилив сил, улучшение настроения.

Что не нравится щитовидке

Причиной заболеваний щитовидной железы может стать не только нехватка йода. Ухудшается состояние железы из-за стрессов, длительной тяжелой работы без нормального отдыха. Врачи рекомендуют отказаться от курения, злоупотребления алкоголем. Всем, у кого есть проблемы с щитовидкой, запрещено находиться под открытым солнцем, посещать сауну, парную, солярий.

Источник: https://schitovidka.info/lechenie/vosstanovlenie-schitovidnoy-zhelezy.html

Восстановить здоровье щитовидной железы

Как восстановить здоровье щитовидной железы. Восстановление щитовидной железы

Щитовидная железа и стресс… как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после переживаний, вдруг почувствовала ком в горле при глотании. Щитовидная железа дала о себе знать. Для меня это стало сигналом для того, чтобы «копать глубже» в вопросах работы и восстановления щитовидной железы.

Щитовидная железа внешне похожа на бабочку — она состоит из двух долей — “крыльев” и перешейка. Это самый крупный орган нашей эндокринной системы, и, хотя он находится на передней поверхности шеи, в здоровом состоянии мы не ощущаем и не замечаем его.

 От здоровья этой “бабочки” зависит обмен веществ, наша энергичность, температура тела. В щитовидной железе вырабатывается гормон тироксин (Т4), который под действием селена и йода превращается  в трийодтиронин (Т3). Щитовидка работает в тандеме с надпочечниками.

Поэтому, при снижении активности надпочечников, щитовидная железа тоже снижает свою активность.

Гормоны щитовидной железы:

  • Контролируют обмен веществ, регулируя скорость потребления кислорода и производства тепла в клетках.
  • Участвуют в усвоении углеводов, белков и жиров.
  • Отвечают за рост и развитие плода во время беременности.
  • Щитовидная железа контролирует сердечный ритм, кровяное давление, работу головного мозга и активность гормонов роста.

Гипер или гипо — к чему приводят нарушения?

Гипертиреоз — это воспаление щитовидной железы, когда она начинает производить повышенное количество гормонов. В результате уровни Т3 и Т4 высокие, а уровень гормона, отвечающего за всю эндокринную систему — ТТГ — снижен. Это состояние еще называется тиреоидитом, впоследствии оно может перейти в тиреоидит Хашимото.

Гипертиреоз сильно влияет на женское здоровье, при этом возникает снижение либидо, аменорея (отсутствия менструаций). В течение года после рождения ребенка у 7% женщин развивается послеродовой тиреоидит.

Гипотериоз —  щитовидная железа производит мало гормонов щитовидной железы. Это состояние возникает при дефиците йода и чаще у женщин, чем у мужчин.

Проявляется развитием бесплодия, нарушениями менструального цикла — несколько циклов в месяц, кровотечения могут быть обильными или с большим количеством сгустков.

Овуляция отсутствует, базальная температура снижена, если беременность и наступает, то заканчивается выкидышем.

Несмотря на то, что вы хорошо питаетесь и регулярно тренируетесь, при гипотериозе вы чувствуете постоянную усталость, ощущение покалывания и холода в руках и ногах, мурашки, припухлость глаз.

При гипотиреозе снижается выработка ФСГ и ЛГ, гормонов, которые регулируют созревание и выход яйцеклетки из фолликула. Когда щитовидная железа “не хочет” работать, “не хотят” работать и яичники, вырабатывается мало эстрогена и прогестерона. Гипотиреоз также связан с развитием кист яичников. При этом, восстановление щитовидной железы  способствует восстановлению яичников.

При гипотериозе возможно развитие гиперпролактинемии (увеличения выработки пролактина), галактореи (выделения молока при отсутствии беременности\родов). Очень часто в этих случаях назначают гормональные препараты эстроген/прогестерон, а дело в щитовидной железе!

Во время беременности гипотиреоз создает проблемы и маме, и малышу. У мамы он может привести — к анемии, выкидышам, преэклампсии, отслойке плаценты, послеродовому кровоизлиянию. Для ребенка опасность представляют преждевременные роды, низкий вес при рождении, проблемы с щитовидной железой, мертворождение, врожденные дефекты.

Тиреоидит Хашимото — хроническое аутоиммунное расстройство. Иммунная система начинает вырабатывать антитела против щитовидной железы, ее функция снижается, гормонов выделяется меньше, что приводит к гипотиреозу и бесплодию.

Осмотр врача при болезнях щитовидки очень важен. Если почувствовали симптомы, обязательно пройдите обследование. Но не торопитесь прибегать к радикальным мерам и сразу “сажать свою щитовидную железу в инвалидное кресло”, начиная принимать синтетические гормоны. Начните с восстановления питания.

Правильно подобранное питание поможет вам снизить дозу применяемого препарата, если вы уже принимаете лекарства.

Еда — ваш друг, а не враг! Для того, чтобы хорошо функционировать, наша щитовидная железа нуждается в тирозине, йоде и селене.

Щитовидная железа содержит 60% йода, тирозин — аминокислота, которая необходима для синтеза Т3, если ее нет в вашем рационе, вы лишаете свою щитовидную железу самого главного.

Избыток эстрогена уменьшает активность щитовидной железы

Если ваша система очищения — печень и кишечник — плохо работают, то гормоны не расщепляются, а, значит, организм не может вывести.

Эстрогены продолжают циркулировать в крови, плюс мы можем получать с некачественным питанием, косметикой ксеноэстрогены. Это все снижает количество активных гормонов щитовидной железы.

Т3 и Т4 перестают быть активными, так как связываются с белком TBG, белок, который увеличивает эстроген. На этой стадии симптомы гипотиреоза уже нельзя не заметить.

Функцию щитовидной железы блокируют стероиды, бета-блокаторы, барбитураты, лекарства, снижающие уровень холестерина.

Беременность в 10-15% случаев может быть причиной развития гипотиреоза.

Гормоны щитовидной железы участвуют в развитии плаценты и эмбриона, если щитовидная железа мамы не готова, это становиться причиной преждевременных родов, выкидышей, низкого веса малыша при рождении и развития неврологических проблем после рождения. Наиболее частой причиной нарушение репродуктивной функции является наличие аутоантител к щитовидной железе при возникновении тиреоидита Хашимото.

Беременность увеличивает производство гормонов щитовидной железы на 20-50%, так как повышаются метаболические потребности мамы и развивающегося плода.

Началом моих проблем со щитовидной железой стал эмоциональный стресс, напряженный график работы — с тремя маленькими детьми я старалась выкроить минутку, чтобы поработать, ведь мне хочется делиться знаниями о питании и гормонах. Но могут быть еще и такие факторы, как отсутствие режима питания, кофеин, непереносимость глютена или молочных продуктов, что повышает уровень кортизола.

“Усталость надпочечников” проявляется в усталости, частой смене настроения, снижение иммунитета, бессоннице, тяге к сладкому/соленому, дисбалансу сахара в крови и других проблемах. В итоге избыток кортизола влияет на работу гипоталамуса и гипофиза. Гипофиз повышает выработку ТТГ, при этом снижая  выработку Т3 и Т4, что как раз и свидетельствует о развитие гипотиреоза.

Одна из моих пациенток при повышенном уровне ТТГ и отмене гормонов, снизила уровень ТТГ с 38 до 18 за 3 месяца принимая препараты с магнием — Фибромакс, Кальциевый комплекс. И «на ушко» она мне сказала — «Я удивлена, так как принимала через день, не так как ты сказала, дорого все-таки». Но даже вот это «через день», сработало, так как она применяла препараты регулярно. 

Если “усталость надпочечников затяжная” уровень кортизола высокий всегда, это провоцирует “затяжное” течение гипотиреоза.

Так вот, восстановление щитовидной железы без восстановления надпочечников неэффективно, а как часто мы видим обратные назначения? На стресс, надпочечники никто из эндокринологов не обращает внимание, они “сажают на тироксин” — вот и все лечение. При возникновении подобной ситуации у моих пациенток мы начинаем применять в программах магний, что восстанавливает надпочечники, дает сигнал гипофизу, снижает ТТГ и улучшает работу щитовидной железы!

Надпочечники регулируют наше отношение к стрессу с помощью кортизола, адреналина и норадреналиана. Они действуют на нервную, мышечную, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Что делать?

  1. Йод важен при гипотиреозе, так как этот гормон участвует в образовании гормонов щитовидной железы. При зачатии и беременности, грудном вскармливании потребность в йоде увеличивается, так как производство гормонов растет. 
    Из каких продуктов получить йод? Морские водоросли, морепродукты, яйца, клубника.

     Не переусердствуйте — большое количество йода будет подавлять работу щитовидной железы.

  2. Селен участвует в формировании ферментов, участвующих в работе щитовидной железы. Селен уменьшает количество антител к щитовидной железе. При снижении селена возможно также развитие гипотиреоза.

     
    Как получить? Постное мясо, рыба, бразильские орехи, яйца, пищевые дрожжи, печень, масло, рыба, лук, чеснок, лук-порей, грибы, помидоры, зеленые овощи.

  3. Цинк участвует в выработке Т3 и способствует снижению уровня антител.

    Как получить? Постное красное мясо, сыр, утка, гусь, индейка, сельдь, бразильские орехи, семена тыквы, цельные зерна, огурцы, арбузная корка, горох, морковь, свекла.

  4. Тирозин — аминокислота из которой образуются Т3 и Т4.

     
    Как получить? Яйца, морские водоросли, рыба, органическая птица, органическая свинина, мясные изделия, фасоль, семена кунжута, семена тыквы.

  5. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 важны для вашей щитовидной железы, так как поддерживают работу надпочечников, а значит и помогают щитовидной железе.

    В западной литературе можно встретить информацию о необходимости использования кокосового масла, так как там содержится лауриновая кислота. Если честно, сама не пробовала применять, использую чаще омега-3. Омега 3 незаменимые жирные кислоты нужны нам для уменьшения воспаления и поддержания функции иммунной системы. Омега3 из рыбы имеет лучшую биодоступность, чем из льна.


    Как получить? Лосось, сельдь, сардины, анчоусы, скумбрия, форель.

  6. Витамины Е, С, А — антиоксиданты, оказывают противовоспалительное свойство и поддерживают стабильность иммунного ответа.
  7. Дефицит витамина D может быть связан с нарушением работы щитовидной железы. Не лишайте себя возможности 30 минут находиться на солнце летом без крема от солнца, зимой принимайте препараты с витамином D3.
  8. Ферменты, куркума, имбирь — для снижения уровня воспаления.

Дефицит витамина В12 присутствует у женщин с гипотиреозом. Восполнение этого витамина способствует улучшению состояния.

Как получить? Мясо и птица, рыба, пивные дрожжи, яйца, орехи, семена подсолнечника, семена кунжута, спаржа, шпинат, сладкий картофель, авокадо, бананы, курага, инжир, чечевица, фасоль, горох.

Что негативно влияет на щитовидную железу?

  1. Переедание способствует развитию аутоиммунных процессов в организме и щитовидной железе, в том числе.
  2. Глютен — как возможность развитие аутоиммунных процессов и нарушения всасывания минералов в кишечнике.

  3. Трансжиры, алкоголь, сахар, избыток соли, рафинированные продукты способствуют поддержанию воспаления в организме и напряженной работе иммунитета.
  4. Соя, сырые крестоцветные овощи — белая, цветная капуста, брокколи — замедляют функцию щитовидной железы.

    Поэтому капусту можно есть только в обработанном виде, если у вас есть нарушения в работе щитовидной железы.

  5. Важно держать стресс и уровень кортизола под контролем, так как он негативно влияет не только на надпочечники, но и на щитовидную железу. Поддерживаем работу надпочечников и снижаем уровень стресса (ссылки на другие статьи).

  6. Фтор и хлор — избыток элементов может привести к дефициту йода.

Избегайте влияния этих факторов и поддерживайте здоровье щитовидной железы при помощи питания и микроэлементов. Вы надолго сохранить молодость, бодрость энергичность!

Источник здесь

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  
Telegram

Источник: https://organicwoman.ru/vosstanovit-zdorove/

Как улучшить работу щитовидной железы: рекомендации врач а и народные методы

Как восстановить здоровье щитовидной железы. Восстановление щитовидной железы

Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма.

Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям.

Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Особенности органа

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

  1. Гипертиреоз (повышенная функция);
  2. Гипотиреоз (пониженная функция);
  3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Также советуем просмотреть:  Симптомы заболевания щитовидной железы у мужчин

Кроме улучшения стрессоустойчивых качеств, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Восстановление капиллярного кровообращения;
  2. Коррекция иммунитета;
  3. Антиоксидантная терапия;
  4. Полный отказ от алкоголя, а также от курения;
  5. Диетотерапия.

Роль витаминов и микроэлементов

Одна из ключевых миссий, возложенных на ткани щитовидной железы, заключается в фильтрации, нейтрализации токсинов или чужеродных элементов. Этому во многом способствует обильное кровоснабжение. Орган, отличающийся деликатными железистыми структурами, особо нуждается в антиоксидантном воздействии.

Витамины А, Е и С являются важнейшими веществами, необходимыми для нормального функционирования органа. Они же способствуют скорейшему восстановлению больной щитовидки.

Аскорбиновая кислота

Витамин С выполняет следующие важные миссии:

  1. Берет участие в процессе выработки коллагена, благоприятно воздействует на прочность и эластичность капилляров, препятствует образованию грубых рубцов и соединительных узлов в железистых структурах;
  2. Отвечает за нейтрализацию токсических веществ;
  3. Восстанавливает функциональный потенциала иммунной системы;
  4. Оказывает противомикробное воздействие;
  5. Производит сильный антиоксидантный эффект;
  6. Защищает щитовидку от повреждений.

Витамин Е

Токоферол – еще один важнейший компонент, помогающий, как восстановить щитовидную железу, так и улучшить работу всего организма в комплексе. Главные функции данного биологически активного вещества:

  1. Защита гепатоцитов от различного рода повреждений (печень в свою очередь занимается нейтрализацией отработанных гормональных веществ, продуцируемых щитовидной железой);
  2. Участвует в базовых алгоритмах выработки всех гормональных веществ (при дефиците витамина ТТГ быстро разрушается);
  3. Способствует более корректному процессу усваивания йода;
  4. Улучшает барьерные функции слизистых оболочек уха, носоглотки, миндалин (все эти органы тесно связаны с лимфатической системой и непосредственно самой щитовидкой).

Витамин А

Витамин А в сочетании с токоферолом позволяет обеспечить максимальную защиту слизистым оболочкам организма человека.

Чем более защищённые слизистая рта, миндалины, носоглотка, глотка, бронхи, тем меньше риск попадания болезнетворных микроорганизмов непосредственно на поверхность железистых клеток щитовидной железы.

Это связано с тем, что орган эндокринной системы анатомически и физиологически связан с лимфатической системой и ЛОР-органами.

Йод

Важность йода для здоровья железы трудно переоценить. Он жизненно необходим для нормального синтеза тиреоидов Т3 и Т4. Каким бы ни был генезис патологии (гипо- или гиперфункция), лечащий врач, в первую очередь, старается восполнить дефицит столь ценного вещества.

Если в организме слишком мало йода, любые повреждения ЩЖ сразу же рубцуются, а нормальные железистые формации не восстанавливаются. Таким образом, орган становится все более слабым.

Витамин Е и йод способны всего за несколько месяцев излечить зоб. Кроме этого, в организм пациента должны регулярно поступать такие минералы и микроэлементы:

  • Кобальт;
  • Селен;
  • Калий;
  • Марганец;
  • Стронций;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Молибден;
  • Кальций.

Питание

Меню формируют из йодсодержащих полезных продуктов, которые помогают улучшить работу щитовидки. Ниже приведена таблица самых полезных и вредных продуктов для щитовидной железы.

Полезные продукты, которые должны обязательство присутствовать в менюПродукты, несущие потенциальную угрозу для железистого органа
Бананы, яблоки, авокадо, все цитрусовыеАлкогольные напитки (ведут к спазмированию капиллярного полотна щитовидной железы, провоцируют трофические нарушения)
Смородина, рябина, фейхоаГазированные напитки
Фасоль, помидоры, свекла, редис, лук, морская капуста, чеснок, картофельКолбасные изделия (магазинные)
Орешки (грецкие и кедровые особенно), тимян, куркумаКофе в любом виде и концентрации (негативным образом влияет на процесс синтезирования тиреоидных гормонов)
Имбирь, морепродукты, проросшее зерно, нежирное мясо, печень, рыба, миндаль, яйца, гречка, шпинатЛюбые продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы вкуса, а также прочую «химию»
Прополис, мумие, мед, каменное маслоСухарики, чиспы

Восстановление щитовидной железы пройдет более успешно, если перед началом диеты провести тотальную чистку кишечника от зашлакованности. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта врачи рекомендуют использовать ламинарию. Эта водоросль обладает легким слабительным эффектом. Она, набухая в кишечнике, тем самым абсорбирует все токсические вещества или метаболиты, скопившиеся в органе.

Организм незамедлительно выводит остатки водорослей вместе со всеми шлаками и вредоносными веществами. Полезная ламинария содержит оптимальное количество йода, что для пациентов с заболеваниями щитовидки особо актуально.

Базовые рекомендации

Диета для пациентов, перенесших тяжелые заболевания щитовидной железы, разнообразна и богата. Главные рекомендации:

  1. Мясо и рыбу вводят в меню часто, но минимальными порциями;
  2. Сырые овощи и фрукты употребляют в умеренном количестве, по возможности все компоненты подобного рода должны проходить кулинарную термическую обработку;
  3. Питание должно быть шестиразовым. Порции небольшие;
  4. За 3 – 4 часа до сна запрещено принимать пищу, так как даже небольшое количество еды останется в кишечнике «мертвым грузом»;
  5. Обычную соль заменяют на йодированную;
  6. Вместо напитков с кофеинов утро стоит начинать с чашечки зеленого чая. Он богат на антиоксиданты, благотворно воздействует на весь организм.

Фитотерапия для здоровья щитовидки

Лечение травами позволяет, как блокировать выработку тиреотропных гормонов, так и стимулировать работу щитовидки. Хорошо корректируют работу органа такие растительные компоненты:

  • Пустырник;
  • Валериана;
  • Ландыш;
  • Зюзник;
  • Патриния;
  • Одуванчик;
  • Герань;
  • Воронец;
  • Колокольчик;
  • Пижма;
  • Липа;
  • Земляничный лист;
  • Шиповник;
  • Вербена;
  • Мокрица;
  • Бессмертник;
  • Будра;
  • Дрок;
  • Омела;
  • Овес;
  • Чистотел;
  • Мелисса.

Отвары этих трав готовят в домашних условиях. Принимать можно до 2 месяцев. Затем делают перерыв. Все свои решения нужно согласовывать с врачом.

Справиться с гипотиреозом помогает настой дурнишника. Его можно приобрести в любом аптечном пункте в готовом виде.

При гипертиреозе хороший терапевтический эффект наблюдается при сочетании корня солодки, кукурузных рыльцев, крапивных листьев, фиалки трехцветной, корней лопуха. Особыми целебными качествами обладают зеленые грецкие орехи. Они помогают устранить дисфункцию при образовании узлов, а также при токсическом диффузном зобе.

Терапевтические и базовые оздоровительные мероприятия подбираются все, учитывая индивидуальные особенности организма. Эндокринная система является крайне деликатной формацией. Именно поэтому недопустимо экспериментировать с народными рецептами и фармакологическими продуктами дома. Только врач может максимально корректно спланировать план мероприятий для восстановления щитовидки.

Источник: https://myzhelezy.ru/endokrinnye/shhitovidnaya-zheleza/sposoby-vosstanovleniya-shhitovidnoj-zhelezy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.